Волосся сильно випадає: коли це норма, а коли пора діяти

Спершу заспокою: втрачати волосся щодня — нормально. Кожна волосина проходить свій цикл і в певний момент випадає, звільняючи місце новій.

Норма — від 50 до 100 волосин на добу. Причому в дні, коли ви мили голову, їх буде помітно більше: ті, що вже відділились, просто трималися в зачісці й змилися разом.

Коли варто занепокоїтись

• Волосся на подушці щоранку, хоча раніше цього не було
• Жмут у зливі після кожного миття
• Хвіст став помітно тоншим — це найчесніший показник
• Проділ став ширшим
• По контуру росте короткий пушок замість повноцінного волосся

Останній пункт особливо важливий. Якщо волосся не просто випадає, а відростає тоншим і коротшим — це вже не сезонне випадіння, а мініатюризація фолікула. Тут час має значення.

П’ять причин, які зустрічаються найчастіше

Дефіцит заліза

Найпоширеніша причина у жінок, і найкривдніша: вона лікується. Причому важливий не тільки гемоглобін, а феритин — запас заліза в організмі. Гемоглобін може бути в нормі, а феритин на нулі, і волосся вже сипеться.

Щитоподібна залоза

І гіпо-, і гіпертиреоз б’ють по волоссю. Якщо разом із випадінням є втома, зміни ваги, сухість шкіри, мерзлякуватість — це перше, що треба перевірити.

Стрес

І тут головна пастка: волосся реагує на стрес із затримкою у два-три місяці. Людина переживає важкий період, потім усе налагоджується — а волосся починає сипатись саме тоді, коли зовні вже спокійно. Зв’язок не очевидний, і причину шукають зовсім не там.

Я сама з цим зіткнулась. Після непростого періоду волосся відреагувало рівно так, як пише підручник.

Пологи й гормональні зміни

Під час вагітності волосся майже не випадає — гормони тримають фолікули у фазі росту. Після пологів усе, що мало випасти за дев’ять місяців, іде разом. Виглядає страшно, але це очікуваний процес: зазвичай він завершується за півроку.

Андрогенетична алопеція

Спадкова. Волосся не просто випадає, а поступово міліє в тім’яній зоні й по проділу. Це найсерйозніший варіант — і той, де зволікання коштує найдорожче: втрачений фолікул не повертається.

Чому ампули з аптеки зазвичай не працюють

Тому що вони працюють із наслідком, а не з причиною. Якщо волосся сипеться від дефіциту заліза, найкращий шампунь у світі його не поверне — залізо в організмі від шампуню не з’явиться.

Я завжди кажу пацієнткам одне й те саме: важливо не боротися з випадінням, а знайти його причину. Тоді лікування працює.

Які аналізи здати

До того, як купувати будь-що:

• Загальний аналіз крові
• Феритин — саме він, не тільки гемоглобін
• ТТГ, Т4 вільний
• Вітамін D
• За показаннями — гормональна панель

З результатами вже можна говорити предметно. Іноді виявляється, що моя робота тут другорядна, а починати треба з ендокринолога чи терапевта. І це нормально: моє завдання — щоб волосся було здорове, а не щоб ви обов’язково прийшли на процедуру.

Що робимо в кабінеті

Коли причина зрозуміла, складаємо протокол. Він майже завжди комплексний:

• Пілінг шкіри голови — знімає надлишок себуму й ороговілі клітини, які перекривають фолікул. Обов’язковий крок перед ін’єкціями: на чистій шкірі препарат працює краще.
• Ін’єкційна терапія — препарат добирається під вашу причину. Одні підтримують фолікул і зменшують випадіння, інші запускають регенерацію, треті працюють саме з андрогенетичною алопецією.
• Домашній догляд — професійні шампуні й сироватки як підтримка між процедурами.

Універсального препарату не існує, і будь-хто, хто обіцяє один засіб від усіх видів випадіння, каже неправду.

Скільки чекати результату

Випадіння зменшується з другої-третьої процедури. Новий ріст стає помітним через два-три місяці — і це не тому, що препарат повільний, а тому що волосина фізично росте приблизно сантиметр на місяць.

Тому наберіться терпіння. Здорове волосся — результат правильно підібраної терапії, регулярності й часу.